Nieuws

Wanneer je lichaam spreekt.

Ons lichaam heeft ons heel wat te vertellen en onze houding vertelt ook wat aan de omgeving! In hoeverre pik jij de signalen op van je lichaam? En luister je daar ook naar? Hoe zit het met jouw lichaamstaal?   Veel mensen zitten veel in hun hoofd en missen de verbinding met het lichaam, dit merk je doordat je je lichaamssignalen niet op merkt of er niks mee doet....

Vrijheid

Vrijheid!   Je vrij voelen, dat is best wel lastig. Wanneer voel je je nu echt vrij? In deze tijd van quarantaine waarin zoveel niet mogelijk is merken we soms echt dat we tegen bepaalde beperkingen aan lopen en wat is dat soms lastig!   In ons leven ( of het nu voor de quarantaine was of nu) kan het ook voelen alsof je in een soort...

Trauma en verlies

Een nieuw jaar, een nieuw begin, maar hoe?   Het nieuwe jaar is weer begonnen. Voor mij persoonlijk heel heftig; mijn zusje en zwager hun huis is afgebrand op oudjaarsnacht. Een vreselijke ervaring in eerste instantie voor hun. Alles wat ze net zo mooi hadden afgemaakt is in één klap verloren gegaan. Wat een verlies!   En dan...

Schaamte

Schaamte…….   Angstig om je heen kijken, rode blozende wangen, een nerveus gevoel in je lijf en vooral zachtjes praten……   Herkenbaar? Allemaal kennen we het gevoel van schaamte en wat is dat een naar gevoel. Schaamte komt niet zomaar om het hoekje kijken; het bedekt iets. Er is iets aan de schaamte vooraf gegaan; iets...

Perfectionisme

We moeten rennen, vliegen, opstaan en weer doorgaan…….   Kijk, daar breekt een nieuwe dag aan en daar gaan we dan. Opstaan, rennen, vliegen, plannen, kortom alle ballen in de lucht houden. Een drukke maand met cadeautjes regelen, feestjes plannen, surprises maken en noem maar op. ’s Avonds plof je met een zucht neer, moe van alles wat moet en vooral...

Moeder en kind

Hechten, hoe werkt dat?   Wanneer je als klein kind geboren wordt, of zelfs wanneer je ontstaat in de buik van je moeder; is er en ontstaat er een band. Deze band tussen jou en je moeder heeft heel veel invloed op jouw manier van kijken naar jezelf en de wereld om je heen. In de baarmoeder wordt jouw zenuwstelsel aangelegd en na de geboorte ontwikkelt jouw brein...

Innerlijke grenzen

Innerlijke Grenzen……   Jij moet vooral denken zoals ik en het liefst hetzelfde voelen als ik doe….. Hoe jij het ziet en voelt dat klopt niet, hoe ik denk en voel dat klopt wel…..   Herkenbaar? We voelen, denken allemaal verschillend. Ook onze overtuigingen zijn verschillend. Dit geeft nog al eens wrijving, een...

Hechten....

Hechten, hoe werkt dat?   Wanneer je als klein kind geboren wordt, of zelfs wanneer je ontstaat in de buik van je moeder; is er en ontstaat er een band. Deze band tussen jou en je moeder heeft heel veel invloed op jouw manier van kijken naar jezelf en de wereld om je heen. In de baarmoeder wordt jouw zenuwstelsel aangelegd en na de geboorte ontwikkelt jouw brein...

Angst een slechte raadgever?

Angst……een slechte raadgever?   Als psychosociaal therapeut hoor ik bij verschillende mensen dat ze last hebben van onzekerheid en angst. Vooral nu in deze tijd speelt angst rond het Corona virus een grote rol onder de bevolking. Ook ik heb met verbazing gekeken naar wat er in de wereld om me heen gebeurt. Het voelt net alsof ik in een slechte film...

Als ouders uit elkaar gaan...

Als ouders uit elkaar gaan..... Ik heb het de afgelopen jaren verschillende keren van dichtbij mee gemaakt. Het zal je maar gebeuren: je ouders vertellen op een dag dat ze uit elkaar gaan. Wat een verdriet, angst, boosheid, schaamte en verwarring komt er dan op je af als kind! En wat kun je je ook zo alleen voelen in deze heftige gebeurtenis. Aan wie kun je...